Dù không gây nguy hiểm cho sức khỏe, sự xuất hiện của nếp nhăn, chảy xệ và vấn đề sạm nám vẫn khiến phụ nữ mất tự tin về vẻ đẹp của mình. Để ngăn chặn quá trình lão hóa sớm hiệu quả, chúng ta cùng tìm hiểu các giải pháp thông qua bài viết dưới đây cùng dailyU.
Dấu hiệu làn da bị lão hóa sớm
Dù quá trình lão hóa da có thể biến đổi tùy theo từng người, nhưng luôn có những dấu hiệu cụ thể được coi là biểu hiện sớm của quá trình này.
-
Xuất hiện đốm nâu: Một trong những dấu hiệu phổ biến là đốm nâu. Chúng là các vết thâm hoặc đốm màu xuất hiện trên da. Các vết này do tác động của ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Chúng thường xuất hiện trên mặt, mu bàn tay hoặc cẳng tay.
-
Da khô hoặc ngứa cũng là một biểu hiện thường gặp ở giai đoạn lão hóa. Chúng xuất hiện khi da trở nên mỏng hơn và dễ mất nước.
-
Nếp nhăn và chảy xệ là các dấu hiệu lão hóa da phổ biến khi chúng ta bước vào tuổi 30. Khi quá trình sản xuất collagen và protein trong da chậm lại. Collagen giảm sút, da mất đi độ đàn hồi và sự săn chắc. Dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn và chảy xệ. Đặc biệt là ở vùng trán hoặc các khu vực tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Dù dấu hiệu lão hóa da có thể biến đổi theo cách riêng của mỗi người, nhưng nhận thức về những dấu hiệu này sẽ giúp bạn phát hiện và chăm sóc da một cách hiệu quả. Để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung, hãy luôn bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Kết hợp với việc sử dụng kem chống nắng và các sản phẩm dưỡng da phù hợp.
>> Xem thêm: Gợi Ý 5 Cách Chăm Sóc Da Mặt Chảy Xệ Trở Nên Săn Chắc
Nguyên nhân chính gây ra lão hóa da sớm
Có một số nguyên nhân có thể gây ra quá trình lão hóa da dailyU đã tổng hợp như sau.
-
Thói quen hút thuốc: Độc tố trong khói thuốc có thể gây căng thẳng cho làn da. Từ đó gây ra quá trình oxy hóa. Điều này dẫn đến da trở nên khô. Từ đây xuất hiện nhiều nếp nhăn cũng như các dấu hiệu lão hóa sớm.
-
Phơi nắng: Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời làm hỏng DNA trong tế bào da. Do các tia cực tím UV, gây ra các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn.
-
Chế độ ăn nhiều đường và carb tinh chế: Tiêu thụ quá nhiều đường và carb tinh chế trong chế độ ăn uống làm tăng lượng đường trong cơ thể. Điều này thúc đẩy quá trình Glycation hóa, làm hỏng protein như collagen và elastin. Từ đó làm giảm độ đàn hồi của da và gây nhanh tiến trình lão hóa da.
-
Yếu tố di truyền: Một số trường hợp lão hóa da sớm có thể được gắn với yếu tố di truyền. Bao gồm các hội chứng như Hutchinson-Gilford và Werner. Những hội chứng này gây ra những biểu hiện như nhăn nheo, tóc bạc phát triển từ khi còn rất trẻ.
Các cách giảm thiểu tình trạng da lão hóa sớm
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Bất kể bạn đang thực hiện hoạt động gì, từ làm việc ngoài trời đến tắm nắng tại bãi biển. Việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời là cực kỳ quan trọng. Có nhiều biện pháp giúp giảm tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Bao gồm đội mũ rộng vành, mặc quần áo chống nắng, và sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30. Việc thoa kem chống nắng nên được thực hiện đều đặn trên các vùng da không được bảo vệ bởi quần áo. Và bạn nên sử dụng hàng ngày. Nếu bạn mồ hôi nhiều, hãy thoa kem chống nắng lại mỗi 2 giờ.
Có chế độ ăn lành mạnh và cân bằng
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả tươi có thể giúp ngăn chặn tổn thương da và lão hóa da sớm. Những kết quả này cũng nhấn mạnh rằng chế độ ăn giàu đường hoặc carbohydrate tinh chế có thể làm tăng tốc quá trình lão hóa. Uống rượu có thể gây tổn thương cho da và làm da mất nước. Từ đây gây ra tình trạng da khô và thô ráp. Điều này có thể làm cho làn da trở nên nhăn nheo.
Tập thể dục hàng ngày
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tập thể dục không chỉ cải thiện lưu thông máu mà còn tăng cường hệ thống miễn dịch. Sự cải thiện trong lưu thông máu không chỉ giúp da trở nên trẻ trung mà còn giữ cho da khỏe mạnh.
Có quy trình chăm sóc da đúng cách và lựa chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp
Làm sạch da quá mức và việc chà xát da mạnh mẽ có thể gây kích ứng da và tăng tốc độ lão hóa của da. Thay vào đó, bạn nên sử dụng các sản phẩm làm sạch da một cách nhẹ nhàng để loại bỏ lớp trang điểm và các hóa chất mà không gây kích ứng da.
Mồ hôi đặc biệt là khi đội mũ có thể làm kích ứng da. Vì vậy hãy rửa sạch da ngay sau khi tiếp xúc với mồ hôi. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm cũng giúp duy trì độ ẩm cho da và giữ cho làn da căng mịn. Bạn nên chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp để giữ cho làn da luôn tươi tắn và trẻ trung.
>> Xem thêm: 4 Sai Lầm Khi Dưỡng Ẩm Cho Da Nàng Nên Tránh Ngay
Kết luận
Bài viết trên đã phần nào giúp bạn tìm ra các giải pháp cải thiện tình trạng lão hóa sớm của da. Bên cạnh đó, sản phẩm chăm sóc da của dailyU cũng là một giải pháp hiệu quả giúp cải thiện tình trạng lão hóa da sớm. Hãy liên hệ ngay để được tư vấn chi tiết và tận hưởng sản phẩm tối ưu này nhé!
DAILYU – MORE BEAUTIFUL EVERYDAY
-
Hotline: 036 939 3888
-
Fanpage: facebook.com/dailyU.vn
-
Website: dailyu.vn
-
Email: marketing@dailyu.vn
- Zalo OA: https://zalo.me/dailyuvietnam
-
Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 6: 9h-18h | Thứ 7: 9h-12h
-
Chi nhánh miền Nam: 24 Đường Số 7, Centrosa Garden, P.12, Q10, TP. HCM.
-
Chi nhánh miền Bắc: Tầng 3, Số 197 Phố Đại La, Phường Đồng Tâm, Quận Hai Bà Trưng, TP Hà Nội.
