Khi chị em bước vào giai đoạn mãn kinh, cơ thể sẽ trải qua những biến đổi đặc biệt. Đó là sự thay đổi phức tạp của làn da. Nếu bạn biết cách chăm sóc da đúng cách vào thời điểm này, bạn có thể giảm bớt tình trạng này. Dưới đây là một số gợi ý chăm sóc da thời kỳ mãn kinh bạn nên biết.
Những thay đổi làn da trong thời kỳ mãn kinh
Có bốn thay đổi chính của da trong thời kỳ mãn kinh mà phụ nữ thường gặp phải:
Da khô và thiếu sức sống trong thời kỳ mãn kinh
Sự giảm estrogen cũng gây ra sự giảm cường độ của dầu tự nhiên trên da, dẫn đến da trở nên khô và thiếu độ ẩm. Da có thể trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị kích ứng bởi các yếu tố bên ngoài như gió, nắng, hoặc sản phẩm chăm sóc da.
Thay đổi về sắc tố trong thời kỳ mãn kinh
Sự biến đổi trong hormone có thể gây ra các vấn đề về sắc tố da. Ví dụ như như tăng sản xuất melanin, dẫn đến sự xuất hiện của các đốm nâu, vết thâm. Điều này có thể làm da trở nên không đồng đều và mất sự rạng rỡ tự nhiên.
Tăng cường sự xuất hiện của các vấn đề da trong thời kỳ mãn kinh
Các vấn đề da phổ biến như mụn trứng cá, mụn đỏ, và nốt mụn có thể trở nên tăng cường trong thời kỳ mãn kinh do sự thay đổi của hormone trong cơ thể. Điều này có thể gây ra sự khó chịu và tự ti cho nhiều phụ nữ.
Mất độ đàn hồi trong thời kỳ mãn kinh
Sự giảm estrogen và collagen trong cơ thể có thể dẫn đến mất độ đàn hồi của da. Điều này làm cho da trở nên mềm và chảy xệ hơn, và các nếp nhăn có thể trở nên rõ ràng hơn. Đặc biệt là ở vùng mặt và cổ.
>> Xem thêm: Top 10 Thực Phẩm Tốt Cho Da Mặt
Vì sao làn da mất độ đàn hồi trong thời kỳ mãn kinh
Sự suy giảm đột ngột của collagen, elastin và hormone estrogen trong giai đoạn mãn kinh là nguyên nhân chính gây ra những biến đổi trên làn da. Sự suy giảm này ảnh hưởng đến độ đàn hồi, cấu trúc, khả năng tự phục hồi và sự mềm mịn của da.
Theo các nghiên cứu, trong 5 năm đầu của thời kỳ mãn kinh, làn da mất khoảng 30% lượng collagen. Trong 20 năm tiếp theo, mất khoảng 2% collagen mỗi năm. Điều này dẫn đến sự suy yếu của hàng rào bảo vệ da. Nó làm cho da trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương bởi các tác nhân môi trường.
Trong giai đoạn này, các dấu hiệu lão hóa da trước đây chỉ xuất hiện khi cười hoặc nhăn mặt. Bây giờ nó có thể trở nên rõ ràng hơn ngay cả khi không có biểu hiện cảm xúc. Bọng mắt, nếp nhăn quanh khóe mắt và chân chim có thể trở nên nổi bật. Lỗ chân lông có thể mở rộng do da khô và mất đàn hồi.
Cách chăm sóc da trong thời kỳ mãn kinh
Điều quan trọng nhất khi chăm sóc da trong thời kỳ mãn kinh là hiểu rõ nhu cầu cụ thể của làn da. Dưới đây là một cách chăm sóc da thời kì mãn kinh mà được các chuyên gia chia sẻ
Làm sạch da
Sau khi sử dụng mỹ phẩm, việc tẩy trang, rửa mặt và làm sạch da là các bước quan trọng khi dưỡng da. Tuy nhiên, việc lựa chọn các sản phẩm phải phù hợp với loại da của bạn. Bạn nên giữ cho việc rửa mặt hàng ngày không quá nhiều lần, khoảng 2 lần là đủ.
Chống nắng cho da trong thời kỳ mãn kinh
Trong thời kỳ mãn kinh, chống nắng cho da là biện pháp chăm sóc da cực kỳ quan trọng. Khi da của bạn đã phải đối mặt với nhiều vấn đề da mà không được bảo vệ kỹ lưỡng. Dưới ánh nắng mặt trời, các vấn đề đó có thể trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian.
Khi bạn ra ngoài, việc sử dụng đồ chống nắng để đảm bảo da không tiếp xúc trực tiếp với tác động của tia UV. Điều quan trọng là phải duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Không chỉ khi đi ra ngoài mà còn trong những ngày ở trong nhà. Nó sẽ bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và làm chậm quá trình lão hóa của da.
Dưỡng ẩm trong thời kỳ mãn kinh
Trong giai đoạn mãn kinh, do tuyến dầu không còn hoạt động hiệu quả, da thường trở nên khô hơn. Do đó, việc dưỡng ẩm cho da trở nên cực kỳ quan trọng. Để giữ cho làn da mềm mại và đàn hồi, bạn nên tăng cường uống nước và sử dụng các loại dưỡng da phù hợp. Bạn cũng cần hạn chế tắm với nước quá nóng, vì nước nóng có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.
Ngoài ra, nếu da của bạn trở nên khô, nếp nhăn trên da có thể trở nên sâu hơn. Vì vậy, bạn cần tập trung dưỡng ẩm cho vùng da mắt, da cổ và khóe miệng. Bạn có thể sử dụng nước hoa hồng để giúp cân bằng độ pH của da, tăng cường dưỡng ẩm.
Sử dụng kem dưỡng ẩm nhà dailyU
Kem Dưỡng Ẩm dailyU Centella Moisturizing Cream là lựa chọn hàng đầu cho làn da khô và thiếu ẩm. Sản phẩm cung cấp độ ẩm ngay lập tức cho da, làm dịu các vùng da bị mụn sưng hiệu quả. Nó cũng giúp giảm bớt tình trạng bong tróc, chống lão hóa, mang lại làn da mềm mại và mịn màng.
>> Xem thêm: Da Xỉn Màu Và Cách Khắc Phục
Kết luận
Bài viết trên đã chia sẻ chi tiết các cách chăm sóc da trong thời kỳ mãn kinh. Nếu bạn còn thắc mắc gì, liên hệ ngay với dailyU để được hỗ trợ nhé!
DAILYU – MORE BEAUTIFUL EVERYDAY
-
Hotline: 036 939 3888
-
Fanpage: facebook.com/dailyU.vn
-
Website: dailyu.vn
-
Email: marketing@dailyu.vn
-
Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 6: 9h-18h | Thứ 7: 9h-12h
-
Chi nhánh miền Nam: 24 Đường Số 7, Centrosa Garden, P.12, Q10, TP. HCM.
-
Chi nhánh miền Bắc: Tầng 3, Số 197 Phố Đại La, Phường Đồng Tâm, Quận Hai Bà Trưng, TP Hà Nội.
