Quercetin là một flavonoid có nguồn gốc tự nhiên, đang thu hút sự chú ý ngày càng nhiều trong ngành làm đẹp.
Bài viết này sẽ đưa ra cái nhìn chi tiết về lợi ích của Quercetin đối với sức khỏe, làn da bạn, và cách nó được tích hợp vào sản phẩm làm đẹp.
Quercetin là gì?
Quercetin là một flavonoid hay sắc tố thực vật, có nguồn gốc từ flavone. Cấu trúc phân tử của hợp chất này tương tự với resveratrol. Tên gọi của hoạt chất ngày được sử dụng từ năm 1857, bắt nguồn từ quercetin (rừng sồi). Quercetin được tìm thấy trong nhiều loại trái cây, rau, lá và ngũ cốc. Chẳng hạn như quả mọng, cà chua, bông cải xanh, lá chùm ngây, lá trà xanh,…
Vốn là chất chống oxy hóa nên Quercetin có khả năng chống lại sự tấn công của các gốc tự do, từ đó giúp ngăn ngừa chống lão hóa, giảm tác động của các bức xạ từ tia UV và giảm viêm nhiễm. Cũng chính vì thế mà hợp chất này được ứng dụng rộng rãi trong lĩnh vực sức khỏe và làm đẹp.
Quercetin có thể được hấp thụ vào cơ thể thông qua 2 cách:
- Uống các loại thực phẩm chức năng chứa Quercetin cô đặc để có tác dụng chống viêm mạnh hơn
- Thoa các sản phẩm dưỡng da có chứa Quercetin như toner, kem dưỡng da, serum,…
Đối với trường hợp thoa ngoài da, Quercetin hoạt động rất tốt với hầu hết các thành phần khác, nhất là với ceramides. Nếu muốn tăng khả năng chống oxy hóa thì hãy sử dụng chung với kem chống nắng.
Về độ an toàn, Quercetin hầu như không gây kích ứng trừ khi bạn có làn da quá nhạy cảm. Nếu gặp phải trường hợp này, bạn nên sử dụng sản phẩm với nồng độ thấp nhất để da quen dần.
Tác dụng của quercetin trong làm đẹp da
Giảm tác hại của bức xạ UV
Như chúng ta đã biết, tia UV có thể chiếu xuyên qua da và đi sâu vào tận các tế bào, từ đó gây đứt gãy các liên kết DNA. Và khi DNA bị đứt gãy thì tất nhiên sẽ dẫn đến những tác động tiêu cực.
Mặc dù có cơ chế tự sửa chữa và phục hồi nhưng làn da của chúng ta cũng không đảm đương nổi nếu có quá nhiều tổn thương. Việc này sẽ dẫn đến những tổn thương nghiêm trọng như lão hóa, viêm da hay thậm chí là ung thư.
Để giúp bảo vệ sức khỏe làn da, việc bổ sung các chất chống oxy hóa là vô cùng cần thiết. Tương tự như những flavonoid khác, Quercetin có khả năng chống lại các gốc tự do và làm giảm tác hại của bức xạ UV trên da. Cụ thể, hoạt chất này sẽ tìm ra những liên kết DNA bị hư hỏng và những phản ứng oxy hóa, đồng thời tiến hành sửa chữa hoặc vô hiệu hóa chúng.
Chống oxy hoá và ngăn chặn lão hoá da
Quercetin là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn chặn tác động của gốc tự do lên làn da. Điều này có thể giúp giảm nếp nhăn, đồng thời ngăn chặn quá trình lão hóa da, để làn da trông trẻ trung và khỏe mạnh hơn.
Giảm viêm và làm dịu da
Quercetin có khả năng giảm viêm, giúp làm dịu da khi bị kích thích hoặc tổn thương. Đồng thời, nó giúp duy trì độ ẩm cho da, làm cho làn da trở nên mềm mại và mịn màng.
Đối phó với tình trạng da nhạy cảm và mụn
Những tính chất chống viêm của quercetin không chỉ giúp làm dịu da mà còn hỗ trợ trong việc kiểm soát tình trạng da nhạy cảm và mụn. Việc tích hợp quercetin vào chế độ chăm sóc da có thể giúp cải thiện trạng thái da mặt.
Cách sử dụng quercetin
Quercetin có thể sử dụng để tạo ra các sản phẩm dùng ngoài da hoặc dùng để uống đều được. Khi được dùng trong các sản phẩm chăm sóc da, Quercetin có thể phát huy tốt nhất khi được kết hợp cùng ceramides. Bên cạnh đó, vì đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, hợp chất còn có thể kết hợp rất tốt với kem chống nắng nữa.
Các nghiên cứu đã chứng minh việc dùng Quercetin ngoài da có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UV, từ đó, giúp da ngăn ngừa oxy hóa một cách hiệu quả.
Ngoài ra, Quercetin còn có khả năng giảm viêm và củng cố hàng rào bảo vệ da, cho bạn một làn da khỏe mạnh, không cần lo đến các tác động từ môi trường bên ngoài.
Đối với trường hợp sử dụng Quercetin như một dạng chất bổ sung qua đường uống, bạn cần phải nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ và được bác sĩ thông qua nếu muốn sử dụng. Điều này nhằm phòng ngừa trường hợp bạn có phản ứng xấu với thuốc hoặc thuốc có xung đột với những chất bổ sung khác mà bạn uống.
Lưu ý khi dùng Quercetin trong chăm sóc da hàng ngày
Khi tích hợp quercetin vào chăm sóc da hàng ngày, việc chú ý đến an toàn là quan trọng để đảm bảo bạn có được lợi ích tối đa mà không gặp phải tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng:
- Thử nghiệm dị ứng:
Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm chứa quercetin mới nào, bạn nên thử nghiệm dị ứng trên một phần nhỏ ở da. Điều này giúp đảm bảo rằng bạn không có phản ứng dị ứng hoặc kích ứng da. - Sử dụng theo liều lượng đề xuất:
Các sản phẩm chăm sóc da chứa quercetin thường có hướng dẫn sử dụng cụ thể. Tuân thủ đúng liều lượng để tránh tình trạng quá liều, đặc biệt là khi sử dụng các sản phẩm bổ sung hợp chất này. - Kiểm tra thành phần khác:
Nếu bạn sử dụng sản phẩm làm đẹp chứa quercetin, hãy kiểm tra các thành phần khác trong sản phẩm để đảm bảo không có chất phụ gia hoặc hóa chất mà bạn có thể phản ứng. - Tránh sử dụng quá mức:
Dù mang lại nhiều lợi ích cho da, việc sử dụng quá mức cũng có thể gây nguy cơ tác dụng phụ. Tuân thủ liều lượng và thời gian sử dụng theo hướng dẫn để đảm bảo an toàn. - Thông báo tình trạng sức khoẻ:
Nếu bạn đang mang thai, cho con bú, hoặc có bất kỳ điều kiện sức khỏe đặc biệt nào, hãy thông báo cho bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng sản phẩm chứa quercetin. - Chú ý những biểu hiện kỳ lạ:
Nếu bạn phát hiện bất kỳ biểu hiện kỳ lạ nào trên làn da sau khi sử dụng quercetin, hãy ngưng sử dụng ngay lập tức và thảo luận với chuyên gia để xác định nguyên nhân.
Quercetin có thể là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẽ cho làn da, nhưng việc sử dụng nó cần được thực hiện cẩn thận để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
